Apakah Perbezaan Antara Buah-buahan dan Sayur-sayuran?
Kebanyakan orang sedar bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sihat, tetapi Tok Wan tahu ramai yang tak makan. Dan hanya sedikit yang menyedari perbezaan di antaranya. Terdapat banyak perbezaan antara buah-buahan dan sayur-sayuran dari segi struktur, rasa, dan pemakanan. Di sini Tok Wan beri perbezaan antara buah-buahan dan sayur-sayuran, serta manfaat kesihatan yang ia boleh berikan. […]
6 Khasiat Madu Yang Unik untuk Kesihatan
Khasiat madu sangatlah banyak sehingga disebutkan dalam Al-Quran sebagai ubat. Perkara itu dinyatakan menerusi firman Allah yang bermaksud: “Kemudian makanlah dari segala jenis bunga-bungaan dan buah-buahan (yang engkau sukai), serta turutlah jalan-jalan peraturan Tuhanmu yang diilhamkan dan dimudahkannya kepadamu. (Dengan itu) akan keluarlah dari dalam badannya minuman (madu) yang berlainan warnanya, yang mengandungi penawar bagi […]
9 Makanan Paling Padat Dengan Nutrien di Dunia
Semua setuju yang majoriti kita hanya boleh makan sedikit sahaja dalam satu hari. Wajar untuk kita mengambil kalori dengan bijak untuk memanfaatkan jumlah nutrien yang patut diambil dengan memilih makanan yang mengandungi jumlah dan kepelbagaian nutrien yang paling banyak. Mari Tok Wan kongsikan 9 makanan paling padat dengan nutrien di dunia ini. Tok Wan selitkan […]
8 Kebaikan Kopi Yang Unik Anda Kena Tahu
Tok Wan sangat suka minum kopi. Kebaikan kopi yang sangat banyak menyebabkan kopi menjadi minuman yang terkenal dengan keupayaannya untuk menajamkan fokus anda dan meningkatkan tahap tenaga anda. Malah, ramai orang bergantung pada secawan kopi harian mereka untuk memulakan hari mereka dengan betul. Selain daripada kesannya yang memberi tenaga, kopi telah dikaitkan dengan pelbagai potensi […]
7 Faedah Teh Hijau Untuk Kesihatan
Teh hijau dianggap sebagai salah satu minuman paling sihat di dunia ini dan diambil secara meluas. Mak Jah suka teh hijau, tapi Tok Wan suka lagi kopi. Mak Jah suka teh hijau kerana ia tinggi dengan antioksidan, yang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, termasuk: fungsi otak dipertingkatkan pengurangan berat badan perlindungan sebagai antikanser mengurangkan risiko penyakit […]
8 Makanan Booster Tenaga Terbaik Yang Ada di Rumah Anda
Setiap hari badan kita perlu kepada makanan ‘booster’ tenaga atau makanan penambah tenaga yang cepat kerana aktiviti seharian kita terlibat dengan fizikal yang banyak. Tok Wan faham, letih dan lesu antara perkara normal yang dialami kebanyakan individu. Tetapi ada sahaja makanan booster/ penambah tenaga yang boleh membekalkan tenaga yang diperlukan. Kekurangan tenaga boleh mendatangkan kesan […]
Selain Lobak Merah, Ini 10 Makanan Untuk Mata Rabun Jauh
Selain lobak, takda ka Tok Wan makanan untuk mata rabun jauh yang lain? yang bagus untuk mata. Tok Wan adalah terima soalan macam tu lebih kurang bunyi dia. Jadi bagi menjawab persoalan ramai. Tok Wan kongsikan apa lagi makanan baik untuk mata rabun jauh Seringkali menyebut tentang apakah makanan untuk memiliki mata yang sihat dan […]