Cara Terbaik Membakar Kalori Semasa Berjalan. Kelajuan Bukan Cara Nombor 1
Semua orang tahu bahawa berjalan adalah baik untuk kesihatan. Tok Wan pasti ramai di antara kita cuba melakukan 10,000 langkah sehari seperti yang disyorkan oleh alatan kesihatan dan kempen di merata tempat. Tetapi berapa banyak kalori sebenarnya yang kita bakar, dan bagaimanakah kita dapat memanfaatkan langkah tersebut? Terdapat banyak jam dan kalkulator online untuk menilai […]