7 Cara Lebih Banyak Bergerak dalam Kehidupan Harian Anda

7 Cara Lebih Banyak Bergerak dalam Kehidupan Harian Anda

Tok Wan faham. “Siapa yang ada masa untuk bersenam apabila saya bekerja sebagai…” atau “kerja kami tak banyak bergerak la Tok Wan”. Ramai yang kata begini. Isi tempat kosong: ibu bapa yang bekerja, pekerja syif malam, usahawan, pelajar atau ibu bapa yang tinggal di rumah untuk memastikan anak-anak terjaga. Anda tidak bersendirian dalam perjuangan anda […]