Faham Kalori dan 5 Strategi Turunkan Berat Badan
Nak turunkan berat badan bukan mudah selagi tiada ilmu yang betul. Kunci utama ialah faham apa itu kalori dan berapa yang diperlukan oleh badan kita setiap hari kerana Tok Wan nak pesan yang setiap individu itu berbeza dan unik. Mari baca apa yang Tok Wan nak kongsikan tentang kalori. Apa Itu Kalori? Secara ringkas […]