Cukup Minum Air di Bulan Puasa? Ini Caranya 8 Gelas Sehari!

Cukup Minum Air di Bulan Puasa

Tok Wan pernah jelaskan sebelum ini 14 Kelebihan Minum Air Yang Ramai Tak Tahu. Ya, kita perlu cukup minum air kerana tubuh badan kita amat memerlukan air untuk menyelaraskan suhu badan. Air diperlukan untuk membekalkan nutrien kepada organ tubuh badan dan juga bertindak sebagai cecair yang membawa oksigen kepada sel dalam tubuh, menjadi agen pembuang […]

14 Kelebihan Minum Air Yang Ramai Tak Tahu

Musim panas ketika ini amat penting untuk kita banyak minum air dan kekal terhidrat. Ia amat penting untuk kesihatan kita, tetapi Tok Wan lihat ramai orang tidak minum cecair yang mencukupi pada setiap hari. Air membentuk kira-kira 60% daripada badan dan meliputi kira-kira 71% daripada permukaan planet. Mungkin kerana sifat air yang ada di mana-mana […]