10 Teknik Mudah Menghilangkan Stres

10 Teknik Mudah Menghilangkan Stres

Ramai orang mengalami tekanan dan kebimbangan secara berkala. Malah, beratus ribu rakyat di Malaysia melaporkan berasa tertekan atau cemas setiap hari. Setiap hari, ramai orang menghadapi tekanan. Antara punca yang Tok Wan nampak berkisar antara pekerjaan, isu keluarga, kebimbangan kesihatan dan kewajipan kewangan yang biasanya menyumbang kepada tahap tekanan yang tinggi. Stres kronik berbahaya kepada […]