Monkeypox (Cacar Monyet), Apa Yang Anda Patut Tahu

Apa itu Monkeypox Cacar Monyet

Kecoh di dada-dada akhbar Tok Wan baca tentang virus yang semakin menular di luar negara yang bernama Monkeypox atau kita panggil cacar monyet. Walaupun Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah berkata risiko virus cacar monyet tersebar ke Malaysia rendah, kita perlu juga tahu tentang penyakit yang sedang hangat diperkatakan ini. Tok Wan […]

Apa Itu Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD)?

Apa Itu Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD)

Tok Wan risau juga kerana di kala musim COVID-19 belum tamat, penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) kembali mengganas. HFMD adalah jangkitan yang sangat menular. Ia disebabkan oleh virus daripada genus Enterovirus, selalunya virus coxsackie. Virus ini boleh merebak dari satu individu ke individu lain melalui sentuhan langsung dengan tangan yang tidak dicuci atau permukaan […]

9 Kaedah Terbukti Turun Berat Badan Tanpa Bersenam

9 Kaedah Terbukti Turun Berat Badan Tanpa Bersenam

Ramai yang kata susah turun berat badan sebab tiada masa nak bersenam. Ianya memang sinonim dengan masyarakat kita. Walau bagaimanapun, Tok Wan nak beritahu ada kaedah yang boleh dicuba untuk makan lebih sedikit kalori dengan mudah. Berikut adalah 9 cara tanpa diet dan tanpa senaman untuk menurunkan berat badan. Semuanya Tok Wan selitkan bukti saintifik. […]

14 Kelebihan Minum Air Yang Ramai Tak Tahu

Musim panas ketika ini amat penting untuk kita banyak minum air dan kekal terhidrat. Ia amat penting untuk kesihatan kita, tetapi Tok Wan lihat ramai orang tidak minum cecair yang mencukupi pada setiap hari. Air membentuk kira-kira 60% daripada badan dan meliputi kira-kira 71% daripada permukaan planet. Mungkin kerana sifat air yang ada di mana-mana […]

6 Cara Jaga Mata Untuk Elakkan Rabun

Nak jaga mata ni tak susah sebenarnya. Tapi zaman sekarang ni tak macam zaman Tok Wan dulu. Kita banyak menghabiskan masa yang lama duduk menghadap di depan komputer/gajet. Ini boleh meletihkan mata kita dan kita perlu menjaga mata kita dengan baik. Menatap pada skrin untuk masa yang lama boleh menyebabkan ketegangan mata dan ini juga […]