HFMD : 5 Cara Mencegah Penyakit Tangan Kaki Dan Mulut

cara mencegah penyakit tangan kaki dan mulut hfmd

Bagaimana cara mencegah penyakit tangan kaki dan mulut (HFMD)? Mak Jah nak kongsi sikit situasi mengenai perkembangan wabak HFMD di negara kita ni.   Menurut laporan dari Pengarah Kesihatan Dato’ Seri Dr. Noor Hisham Abdullah, setakat 21Mei 2022 sahaja, kes ini meningkat 20 kali ganda berbanding tahun lalu dengan 47,209 kes dilaporkan.   Majoriti lokasi […]

Serangan Jantung – Punca, Gejala dan Rawatan

Serangan Jantung Punca Gejala dan Rawatan

Di zaman ini Tok Wan lihat individu yang terkena serangan jantung semakin tinggi tidak kira tua atau muda. Serangan jantung – juga dipanggil myocardial infarctions – sangat biasa berlaku di mana-mana. Menurut data terkini yang diterbitkan oleh WHO pada tahun 2020, kematian akibat Penyakit Jantung Koronari di Malaysia mencapai 36,729 atau 21.86% daripada jumlah kematian Sakit […]

Monkeypox (Cacar Monyet), Apa Yang Anda Patut Tahu

Apa itu Monkeypox Cacar Monyet

Kecoh di dada-dada akhbar Tok Wan baca tentang virus yang semakin menular di luar negara yang bernama Monkeypox atau kita panggil cacar monyet. Walaupun Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah berkata risiko virus cacar monyet tersebar ke Malaysia rendah, kita perlu juga tahu tentang penyakit yang sedang hangat diperkatakan ini. Tok Wan […]

Apa Itu Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD)?

Apa Itu Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD)

Tok Wan risau juga kerana di kala musim COVID-19 belum tamat, penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) kembali mengganas. HFMD adalah jangkitan yang sangat menular. Ia disebabkan oleh virus daripada genus Enterovirus, selalunya virus coxsackie. Virus ini boleh merebak dari satu individu ke individu lain melalui sentuhan langsung dengan tangan yang tidak dicuci atau permukaan […]

15 Minit Sehari Untuk Menjaga Kesihatan Mental Pada Tahap Terbaik

15 Minit Untuk Menjaga Kesihatan Mental

Setiap perkara perlu ada cara ‘maintenance’ bagi memastikan perkara itu terus pada tahap yang terbaik, begitu juga dengan kesihatan mental kita. Kesihatan mental yang baik memastikan kita sentiasa gembira dan bersemangat melakukan rutin harian. Tetapi berapa kerap anda mengambil langkah menjaga kesihatan mental? Peruntukkan masa kira-kira 15 minit setiap pagi untuk mengekalkan dan menjaga kesihatan […]

Apa Berlaku Apabila Berhenti Merokok? Kesan Baik Seawal 20 Minit

Apa Berlaku Apabila Berhenti Merokok

Semua tahu yang merokok membahayakn kesihatan termasuk perokok itu sendiri. Namun untuk seorang perokok itu berhenti merokok, Tok Wan tahu ianya bukanlah perkara mudah. Walaupun anda telah lama merokok, anda boleh membalikkan kesan ini dan menikmati faedah kesihatan seawal 20 minit anda berhenti merokok hingga beberapa tahun kemudian. Berikut Tok Wan senaraikan beberapa manfaat kesihatan […]

Semua Tentang Eczema dan 4 Cara Rawatan

Semua yang Anda Perlu Tahu Tentang Eczema

Ramai yang ada sakit kulit tapi Tok Wan nak beritahu yang sakit kulit ada beberapa jenis, namun yang paling biasa didengari adalah eczema. Eczema adalah keadaan kulit yang sangat biasa yang menyebabkan kulit gatal, merah, kering dan merengsa. Keadaan ini juga dipanggil atopic dermatitis. Ia biasanya bermula semasa bayi atau awal kanak-kanak dan boleh berterusan […]

7 Gejala Hiperhidrosis Disorder (Berpeluh Berlebihan)

7 Gejala Hiperhidrosis Disorder (Berpeluh Berlebihan)

Tok Wan nak tanya, adakah anda atau orang yang dikenali dilihat berpeluh berlebihan walaupun berada ditempat yang dingin atau tanpa sebab? Jika ya, mungkin anda menghidap hyperhidrosis disorder.   Apakah itu Hiperhidrosis? Hiperhidrosis disorder adalah keadaan yang mengakibatkan seseorang berpeluh berlebihan. Peluh ini boleh berlaku dalam situasi luar biasa, seperti dalam cuaca yang lebih sejuk, […]

Kejang Kaki (Leg Cramps): Apa Puncanya? Ini 2 Punca Utama

Punca Kejang Kaki Leg Cramps

Biasa kaki tiba-tiba ‘cramps’ tak tentu masa? Tok Wan pun pernah alaminya. Apa itu ‘leg cramps’? Sesetengah merujuk kepada mereka sebagai kuda charley, manakala yang lain merujuk kepada mereka sebagai kejang kaki. Walau bagaimanapun, tiada siapa yang mengatakan terkena kekejangan kaki ini sebagai suatu yang menggembirakan. Kekejangan kaki boleh menyakitkan. Ia sering menyerang semasa anda […]

Tidur Selepas Sahur? Ini 5 Risiko Kesihatan Yang Anda Wajib Tahu

Tidur Selepas Sahur 5 Risiko Kesihatan

Tok Wan faham ramai yang masih mengantuk setelah habis bersahur dan membuat keputusan untuk tidur selepas sahur walaupun sebentar. Namun banyak risiko tidur selepas sahur yang anda kena tahu kerana rata-rata daripada kita memang berehat sebentar untuk tidur selepas Subuh. Mari kita ketahui risiko tidur selepas sahur yang kita kena waspada. Tok Wan juga akan […]