10 Ulam Ulaman Yang Membantutkan Gout
Senarai Ulam Ulaman Tempatan Yang Membantutkan Serangan Gout. Ulam ulaman tradisional Malaysia bukan sahaja menambah rasa dan kesegaran dalam hidangan, tetapi juga mempunyai manfaat kesihatan yang luar biasa. Bagi pesakit gout, pengambilan ulam ulaman tertentu boleh membantu mengurangkan paras asid urik dalam badan serta mencegah serangan gout. Ini ialah kempen kesedaran penglibatan […]
Cara Turunkan Asid Urik
Antioksidan dan Gout: Adakah Antioxidant Boleh Turunkan Asid Urik? Gout ialah penyakit yang disebabkan oleh pengumpulan kristal asid urik di dalam sendi, menyebabkan keradangan dan kesakitan yang teruk. Turunkan asid urik adalah penting untuk mengawal gout dan mencegah serangan. Selain rawatan perubatan, penyelidikan menunjukkan bahawa antioksidan boleh memainkan peranan penting dalam membantu mengurangkan […]
Bahaya Ubat Batuk & Tips Tradisional Bagus Untuk Buang Kahak
Bahaya ubat batuk dan cara tradisional bagus untuk buang kahak. Asslamulaikum semua, memandangkan Tok Wan tak pernah sentuh tentang bahaya dan kesan buruk ubat batuk pada umum, Mak Jah rasa elok la Mak Jah saja kongsikan. Sejak dua tahun lalu Covid-19 melanda, ramai yang jadi fobia bila dengar orang batuk-batuk ni. Lagi-lagi bila anak kecik […]
5 Fakta Tentang Tepung Beras Anda Kena Tahu
Tepung beras telah disebut-sebut menggantikan tepung gandum berikutan baru-baru ini kecoh satu negara yang bekalan gandum akan susut dan tiada pada Julai 2022 berikutan sekatan dan bekalan yang putus dari negara India. Tok Wan boleh katakan ianya satu cadangan yang baik dan kita berhak untuk memilih untuk menukar kepada pilihan lain yang lebih mudah dan […]
5 Kebaikan Santan Kelapa Untuk Kesihatan
Kebaikan santan kelapa telah lama diperakui oleh orang Melayu lama kita. Santan sangat sinonim dengan orang Melayu kerana kebanyakan masakan bangsa ini terdapat banyak kandungan santan. Antara masakan kegemaran Tok Wan ialah kari ayam, kalua Mak Jah tak guna santan asli memang kurang ‘kick’ rasanya. Tetapi, ramai juga keluarkan mitos yang Tok Wan dengar bahawa […]
17 Khasiat Pisang Yang Anda Perlu Tahu
Pisang adalah salah satu buah yang mudah didapati di mana-mana. Namun, tidak ramai mengetahui khasiat pisang yang sangat banyak boleh dimanfaatkan oleh kita. Selain kurma, buah pisang juga disebut dalam Al-Quran pada ayat ke 29, Surah Al-Waqiah yang bermaksud “dan pokok-pokok pisang yang tersusun rapi buahnya.” Ternyata pisang mempunyai kelasnya yang tersendiri kerana banyak khasiat […]
10 Kebaikan Air Tebu Untuk Kesihatan dan Kulit
Di kala tengah panas terik, kan nikmatnya dapat menikmati kebaikan air tebu yang segar dan sejuk. Tebu mudah ditanam dan mudah hidup. Belakang rumah Tok Wan ada serumpun pokok tebu. Tebu, tumbuhan rumput yang boleh didapati dalam 36 jenis, tidak mempunyai lemak dan 100 peratus minum semulajadi. Hidangan 240 ml air tebu (tanpa bahan tambahan) […]
8 Khasiat Epal Untuk Kesihatan
Epal mempunyai rasa yang unik, sedap dan manis. Sama ada warna hijau atau merah, khasiat epal tidak dapat dipertikaikan lagi. Epal mempunyai banyak jenis, seperti Red Delicious, Fuji atau Gala, kepada yang hijau masam, seperti Granny Smith. Tok Wan paling suka makan epal hijau cicah dengan sedikit garam untuk dijadikan snek. Boleh juga digunakan dalam […]
6 Khasiat Kunyit dan Curcumin untuk Kesihatan
Tok Wan pasti siapa yang tak kenal kunyit kan. Banyak masakan kita di Malaysia yang menggunakan kunyit. Ia mungkin merupakan suplemen pemakanan yang paling berkesan di pasaran. Sebab apa Tok Wan katakan begitu? Ini kerana banyak kajian berkualiti tinggi menunjukkan bahawa kunyit mempunyai manfaat kesihatan yang ketara untuk badan dan otak. Banyak kelebihan ini dikaitkan […]
Cukup Minum Air di Bulan Puasa? Ini Caranya 8 Gelas Sehari!
Tok Wan pernah jelaskan sebelum ini 14 Kelebihan Minum Air Yang Ramai Tak Tahu. Ya, kita perlu cukup minum air kerana tubuh badan kita amat memerlukan air untuk menyelaraskan suhu badan. Air diperlukan untuk membekalkan nutrien kepada organ tubuh badan dan juga bertindak sebagai cecair yang membawa oksigen kepada sel dalam tubuh, menjadi agen pembuang […]